Cursos online
Camino hacia la calma
Tu espacio de autocuidado con yoga, respiración i meditación
Tu ritual de autocuidado para reconectar contigo misma
Tu espacio de autocuidado con yoga, respiración y meditación.
Te mereces volver a tu centro. Respirar.
Este pack es para tí si quieres cuidarte de verdad y hacerlo con prácticas reales, sencillas y profundas.
He unido mis dos cursos para que puedas empezar (o retomar) una rutina de autocuidado con sentido. Sin exigencias, con amor y calma.
¿Qué incluye el pack?
1. Vuelve a la Calma (valorado en 47€)
Un curso corto y reparador para volver a ti cuando te sientes desbordada.
Con prácticas suaves de yoga, respiración y meditación para reconectar y descansar.
¿Qué encontras dentro del curso?
- Introducción y bienvenida en PDF
- Un dossier del curso con conceptos.
- Un planificador semanal de las propuestas.
- 4 Vídeos con prácticas de iniciación a las respiraciones (pranayama), a las meditaciones ya la práctica de yoga para seguir cada semana.
Destinado a todas aquellas mujeres que llevan un ritmo de vida frenético, con poco tiempo y tengan ganas de volver a la calma a la vez que se dedican un tiempo de autocuidado de calidad para ellas.
2. Vivir en Calma (valorado en 77€)
Un curso completo para crear el hábito de cuidarte.
Con clases de entre 5 i 50 minutos de duración que te guían hacia una rutina de autocuidado real y sostenida.
Qué encontrarás dentro del curso:
- 6 vídeos pregrabados (5 – 50 minutos)
- 5 meditaciones guiadas específicas
¡Consigue el curso!
Acceso ilimitado y para siempre. Puedes empezar cuando quieras y hacerlo a tu ritmo.
Un pack pensado para ti
Es mucho más que un pack: es una invitación a volver a ti.
Pensado para mujeres que cuidan de todos menos de ellas mismas, ofrece un camino suave pero profundo hacia la calma.
Con prácticas breves, accesibles y llenas de sentido, te permite reconectar con tu cuerpo, tu ritmo y tu esencia.
Sin exigencias.
Con amor.
Ahora es el momento.
¿Para quién es este pack?
Este pack es para ti si…
- Eres mujer con mil frentes abiertos y poco espacio por ti.
- Te cuesta mantener una rutina de autocuidado.
- Sientes que necesitas parar, respirar y volver a escucharte.
- Quieres cuidarte, pero no sabes por dónde empezar.
- Te gusta el yoga, la calma y conectarte con tu interior.
- Quieres practicar yoga y cuidar de tu energia
No dejes pasar esta oportunidad de conectar contigo misma.
Qué conseguiras con este pack?
- Más calma y claridad mental
- Mejor sueño y descanso profundo
- Más conexión con tu cuerpo y tus emociones
- Herramientas para gestionar el estrés y bajar revoluciones
- Equilibrarás tu energía
- Un espacio seguro para priorizarte
Qué dicen otras mujeres?
¿QUIEN SOY?
Me llamo Noemí, soy profesora de yoga y el alma de Yogami, yoga rural. También soy diplomada en Ciencias Empresariales y Técnica en prevención de riesgos laborales (PRL), especializada en ergonomía y psicosociología aplicada.
Hace ya 10 años decidí venir a vivir a Oliana (Lleida), el pueblo de mi marido. No fue una decisión fácil, ya que soy de Barcelona ciudad, de toda la vida. Pero cuando el amor llama a la puerta, no puedes ignorarlo.
Y gracias a ese cambio radical de vida, encontré el yoga. Desde entonces, he seguido aprendiendo y compartiendo este mundo tan maravilloso. Fusionando, unificando y poniendo al servicio todo lo que he ido integrando.
Gracias a todo mi recorrido profesional y a las experiencias vividas, hoy puedo compartir contigo los círculos de yoga en el bosque.
Detente un momento, respira y confía: si has llegado hasta aquí, no es por casualidad.
Nos vemos dentro!
Con amor y luz, N.
El mejor momento para priorizarte era ayer.
El segundo mejor momento es AHORA!
FAQ
¿Tengo que tener experiencia con yoga o meditación?
No, ambos cursos están pensados para que puedas hacerlos desde cero. Te guío paso a paso.
¿Cuándo comienzan los cursos?
Cuando tú quieras. Una vez los adquieres, tienes acceso inmediato e ilimitado.
¿Existe un orden para hacerlos?
Puedes empezar por lo que más te resuene. Yo te recomiendo iniciar con Vuelve a la Calma para hacer una entrada suave, y después pasar a Vivir en Calma para consolidar hábitos.
¿Y si no tengo mucho tiempo?
Justamente por eso existe este pack. Las prácticas son cortas y adaptadas al día a día de una mujer real.
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Yogami Project
info[at]yogamiproject.com