Cursos online
Camí cap a la calma
El teu espai d’autocura amb ioga, respiració i meditació.
El teu ritual d’autocura per a reconnectar amb tu mateixa
El teu espai d’autocura amb ioga, respiració i meditació.
Et mereixes tornar al teu centre. Respirar. Escoltar-te. Tenir temps per tu sense sentir culpa.
Aquest pack és per a tu si vols cuidar-te de veritat i fer-ho amb pràctiques reals, senzilles i profundes.
He unit els meus dos cursos perquè puguis començar (o reprendre) una rutina d’autocura amb sentit. Sense exigències, amb amor i calma.
Què inclou el pack?
1. Torna a la Calma (valorat en 47 €)
Un curs curt i reparador per tornar a tu quan et sents desbordada.
Amb pràctiques suaus de ioga, respiració i meditació per reconnectar i descansar.
Què hi trobaràs dintre del curs:
- Introducció i benvinguda en PDF
- Un dossier del curs amb conceptes.
- Un planificador semanal de les propostes.
- 4 Vídeos amb pràctiques d’iniciació a les respiracions (pranayama), a les meditacions i a la pràctica de ioga per a seguir cada setmana.
Destinat a totes aquelles dones que porten un ritme de vida frenètic, amb poc temps i tinguin ganes de tornar a la calma alhora que es dediquen un temps d’autocura de qualitat per a elles.
2. Viure en Calma (valorat en 77 €)
Un curs complet per crear l’hàbit de cuidar-te.
Amb classes d'entre 5 i 50 minuts de duració, que et guien cap a una rutina d’autocura real i sostinguda.
Què trobaràs dintre del curs:
- 6 vídeos pregravats (5 – 50 minuts)
- 5 meditacions guiades especifiques
Aconsegueix el curs!
Accés il·limitat i per sempre. Pots començar quan vulguis i fer-ho al teu ritme.
Un pack pensat per a tu
És molt més que un pack: és una invitació a tornar a tu.
Pensat per a dones que cuiden de tothom menys d’elles mateixes, ofereix un camí suau però profund cap a la calma.
Amb pràctiques curtes, accessibles i plenes de sentit, et permet reconnectar amb el teu cos, el teu ritme i la teva essència.
Sense exigències.
Amb amor.
Ara és el moment.
Per a qui és aquest pack?
Aquest pack és per a tu si…
- Ets dona amb mil fronts oberts i poc espai per tu.
- Et costa mantenir una rutina d’autocura.
- Sents que necessites parar, respirar i tornar-te a escoltar.
- Vols cuidar-te, però no saps per on començar.
- T’agrada el ioga, la calma i connectar amb el teu interior.
- Vols practicar ioga i cuidar de la teva energia
No deixis passar aquesta oportunitat de connectar amb tu mateixa
Què aconseguiràs amb aquest pack?
- Més calma i claredat mental
- Millor son i descans profund
- Més connexió amb el teu cos i les teves emocions
- Eines per gestionar l’estrès i baixar revolucions
- Equilibraràs la teva energia
- Un espai segur per prioritzar-te
Què en diuen altres dones?
QUI SÓC?
Em dic Noemí, soc professora de ioga i soc l'ànima de Yogami, yoga rural. També sóc diplomada en Ciències Empresarials i Tècnica de prevenció de riscos laborals (PRL), especialitzada en ergonomia i psicosociologia aplicada.
Ara fa 10 anys que vaig decidir venir a viure a Oliana (Lleida), el poble del meu marit. No va ser una decisió fàcil, ja que soc de Barcelona ciutat de tota la vida. Però quan l’amor truca a la porta, no el pots ignorar.
I gràcies a aquest canvi radical de vida, vaig trobar el ioga. Des de llavors, he continuat aprenent i compartint aquest món tan meravellós. Fusionant, unificant i posant al servei tot allò que he anat interioritzant.
Gràcies a tot el meu recorregut professional, i a les meves experiències viscudes, avui et puc compartir els cercles de ioga al bosc.
Para un moment, respira i confia, si has arribat fins aquí no és per casualitat!
Ens veiem dintre!
Amb amor i llum, N.
El millor moment per a prioritzar-te era ahir.
El segon millor moment és ARA!
FAQ
He de tenir experiència amb ioga o meditació?
No, tots dos cursos estan pensats perquè els puguis fer des de zero. Et guio pas a pas.
Quan comencen els cursos?
Quan tu vulguis. Un cop els adquireixes, tens accés immediat i il·limitat.
Hi ha un ordre per fer-los?
Pots començar pel que més et ressoni. Jo et recomano iniciar amb Torna a la Calma per fer una entrada suau, i després passar a Viure en Calma per consolidar hàbits.
I si no tinc gaire temps?
Justament per això existeix aquest pack. Les pràctiques són curtes i adaptades al dia a dia d’una dona real.
-
Yogami Project
info[at]yogamiproject.com