Cursos online

Camí cap a la calma

El teu espai d’autocura amb ioga, respiració i meditació.

99

El teu ritual d’autocura per a reconnectar amb tu mateixa

El teu espai d’autocura amb ioga, respiració i meditació.

Et mereixes tornar al teu centre. Respirar. Escoltar-te. Tenir temps per tu sense sentir culpa.

Aquest pack és per a tu si vols cuidar-te de veritat i fer-ho amb pràctiques reals, senzilles i profundes.

He unit els meus dos cursos perquè puguis començar (o reprendre) una rutina d’autocura amb sentit. Sense exigències, amb amor i calma.


Què inclou el pack?

1. Torna a la Calma (valorat en 47 €)

Un curs curt i reparador per tornar a tu quan et sents desbordada.

Amb pràctiques suaus de ioga, respiració i meditació per reconnectar i descansar.

Què hi trobaràs dintre del curs:

  • Introducció i benvinguda en PDF
  • Un dossier del curs amb conceptes.
  • Un planificador semanal de les propostes.
  • 4 Vídeos amb pràctiques d’iniciació a les respiracions (pranayama), a les meditacions i a la pràctica de ioga per a seguir cada setmana.

Destinat a totes aquelles dones que porten un ritme de vida frenètic, amb poc temps i tinguin ganes de tornar a la calma alhora que es dediquen un temps d’autocura de qualitat per a elles.

2. Viure en Calma (valorat en 77 €)

Un curs complet per crear l’hàbit de cuidar-te.

Amb classes d'entre 5 i 50 minuts de duració, que et guien cap a una rutina d’autocura real i sostinguda.

Què trobaràs dintre del curs:

  • 6 vídeos pregravats (5 – 50 minuts)
  • 5 meditacions guiades especifiques

Aconsegueix el curs!

Accés il·limitat i per sempre. Pots començar quan vulguis i fer-ho al teu ritme.


Un pack pensat per a tu

És molt més que un pack: és una invitació a tornar a tu.

Pensat per a dones que cuiden de tothom menys d’elles mateixes, ofereix un camí suau però profund cap a la calma.

Amb pràctiques curtes, accessibles i plenes de sentit, et permet reconnectar amb el teu cos, el teu ritme i la teva essència.

Sense exigències.

Amb amor.

Ara és el moment.

Començo el meu camí cap a la calma

Per a qui és aquest pack?

Aquest pack és per a tu si…

  • Ets dona amb mil fronts oberts i poc espai per tu.
  • Et costa mantenir una rutina d’autocura.
  • Sents que necessites parar, respirar i tornar-te a escoltar.
  • Vols cuidar-te, però no saps per on començar.
  • T’agrada el ioga, la calma i connectar amb el teu interior.
  • Vols practicar ioga i cuidar de la teva energia

No deixis passar aquesta oportunitat de connectar amb tu mateixa

Sí, vull cuidar-me i començar el Camí cap a la Calma

Què aconseguiràs amb aquest pack?

  • Més calma i claredat mental
  • Millor son i descans profund
  • Més connexió amb el teu cos i les teves emocions 
  • Eines per gestionar l’estrès i baixar revolucions
  • Equilibraràs la teva energia
  • Un espai segur per prioritzar-te

Què en diuen altres dones?

Vull el meu pack!!

cercle amb la lletra n

QUI SÓC?

Em dic Noemí, soc professora de ioga i soc l'ànima de Yogami, yoga rural. També sóc diplomada en Ciències Empresarials i Tècnica de prevenció de riscos laborals (PRL), especialitzada en ergonomia i psicosociologia aplicada.

Ara fa 10 anys que vaig decidir venir a viure a Oliana (Lleida), el poble del meu marit. No va ser una decisió fàcil, ja que soc de Barcelona ciutat de tota la vida. Però quan l’amor truca a la porta, no el pots ignorar.

I gràcies a aquest canvi radical de vida, vaig trobar el ioga. Des de llavors, he continuat aprenent i compartint aquest món tan meravellós. Fusionant, unificant i posant al servei tot allò que he anat interioritzant.

Gràcies a tot el meu recorregut professional, i a les meves experiències viscudes, avui et puc compartir els cercles de ioga al bosc.

Para un moment, respira i confia, si has arribat fins aquí no és per casualitat!

Ens veiem dintre!

Amb amor i llum, N.


El millor moment per a prioritzar-te era ahir.

El segon millor moment és ARA!

Vull començar el meu Camí cap a la Calma

FAQ

He de tenir experiència amb ioga o meditació?

No, tots dos cursos estan pensats perquè els puguis fer des de zero. Et guio pas a pas.

Quan comencen els cursos?

Quan tu vulguis. Un cop els adquireixes, tens accés immediat i il·limitat.

Hi ha un ordre per fer-los?

Pots començar pel que més et ressoni. Jo et recomano iniciar amb Torna a la Calma per fer una entrada suau, i després passar a Viure en Calma per consolidar hàbits.

I si no tinc gaire temps?

Justament per això existeix aquest pack. Les pràctiques són curtes i adaptades al dia a dia d’una dona real.

En línia

Yogami

Hola! 😃
En què et podem ajudar?

14:37